満員御礼？

今日は、ランニング、ストレッチ、筋トレ。

トレーニングはいる前から、体がすごく重かった。
まず、ストレッチしたけど、関節が詰まる感じが、あちこちにあり、伸ばしにくい。
特に、股関節は、伸ばすたびに、張りからくる、痛みがつきまとう。
ちょっとずつ、ちょっとずつ伸ばして、やっと、いつ程度まで伸ばせるようになった。

ランニングにしても、最初、体が重くきつかった。
でも、走っているうちに、だんだん慣れてきて、徐々に楽に走れるようになった。

それにしても、ここのところ、スポーツクラブがすごく混んでる。
今日も、ランニングマシンもバイクも、有酸素運動マシンが片っ端から埋まってる。
いつもなら、もっと空いているのに・・・

今さら、海に備えてっていうわけもないし・・・
盆休みのせい？
ヒマ人が多いから？

まあ、なんにしても、体を動かすことはいいことです。
みんながんばりましょう！

ということで今日は、ここまで。
今日こそ、早く寝るぞ！
って、口（文字）だけ？