心地よい脱力感

今日は、ランニングとストレッチを中心に。
トレーニングを終えたときには、心地よい脱力感を味わった。

原因は、
ランニングによる疲労感なのか？
それとも、久しぶりのストレッチによって、体がしっかりほぐされたせいか？
あるいは、筋トレによる疲れ？

ストレッチは、念入りにしたし、
ランニングも、筋トレも、やや追い込んだし、
明日、筋肉痛が出るかどうかでわかるでしょう。
でも、今のところ、筋肉痛はなさそうだ。
やはり、疲れがたまってたのかな？

また、明日から練習！
がんばるぞ！