今日は、家で、ストレッチから、筋トレ、有酸素運動まで、 みっちり1時間30分以上トレーニングした。 スポーツクラブや、ジムでトレーニングするよりも、よっぽど疲れた。 その後、かみさんとマタニティヨーガをした。 マタニティということで、なめてはい…
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