2009-01-10から1日間の記事一覧
今日は、練習が休みだったので、ランニングと、筋トレをしておいた。 その前に、マッサージ。 2週間ぶりだったし、 あちこち、筋肉痛があったので、恐れていたのだが、 朝起きてみると、筋肉痛も消え、 ストレッチをしても、楽だった。 マッサージが楽だっ…
今日は、練習が休みだったので、ランニングと、筋トレをしておいた。 その前に、マッサージ。 2週間ぶりだったし、 あちこち、筋肉痛があったので、恐れていたのだが、 朝起きてみると、筋肉痛も消え、 ストレッチをしても、楽だった。 マッサージが楽だっ…