ほぼ、昨日と同じ時間、ほぼ同じ内容のトレーニングをした。 やや強度を上げたり、 少しメニューを増やしたりはしたが、それでも、今日の方が楽だった。 トレーニングを始める前は、少し疲れが残ってはいたし、 それに、健康診断のあとだったので、軽く終え…
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