今日は、ひさしぶりに、朝走った。 ほんの少しではあったけれども。 そして、夜は、軽く走ってから、ストレッチ。 これから、筋トレを少しやろうか・・・。 どちらかというと、今日は、疲れをとるために軽く抑える日。 あしたまた、いいコンディションで、練…
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