身体も、 心も寒く、 孤独（ひとり）練習。 今日は、久しぶりに一人きりの練習になってしまった。 ちと寂しい。 それに、寒い。 しかし、疲労がたまっている身には、恵みでもあった。 ここは、いい方に考えておこう。 ということで、できることはシャドーの…

ふくらはぎ、スネ、腰、背中、腿、股関節・・・ 思った通りに、地獄を見た。 マッサージをはじめてから、これほど、叫び続けたことがあったろうか？ というほどに、痛み、苦しさを感じた。 それなのに、背中やスネなど、まだ、全身がはっているように感じる…