トレーニング・ブーム？？？

久しぶりに、平日にスポーツクラブに行くことができた。
それなのに、マシンが満員で、最初から、フラストレーションが・・・。
ランニングのマシンだけでなく、あらゆる有酸素マシンが埋まっていた。
この時期、こんなにトレーニングする人が増えるものなのか？
有酸素マシンだけでなく、筋トレのマシンも、やや混み気味だったが、
なんとかトレーニングをこなし、
最後には、ランニングもできた。

終ってみれば、
筋トレは、休養十分なせいか、いつもより負荷を上げても、いつもより楽に感じたし、
ストレッチも、調子よかったし、
ランニングも、なぜか、楽で、余裕があった。
休養が大切なことを悟らさせられたようなトレーニングだった。

が、本当にそれでいいの？
疑問が、全くないわけではない。