ここ２、３ヵ月悩ませてきた、左足小指のタコ。 歩くたびに、 時には、軽く、 そして時には、激しく、痛んだ。 満員電車で、リングの中で、足を踏まれた日には・・・。 黙って、治るのを待つしかないと思っていた。 毎日毎日、来る日も来る日も、痛みに耐え…

今日も、すごく天気が良さそうだ。 暑い！ バルコニーに干した、洗濯物が急速に乾いていく。 それとは対照的に、体は暗雲。 あちこちが痛い。 背中に筋肉痛、腰にはり・・・ そして、左足小指には、いまいましいタコ。 とりあえず、ストレッチして、動ける体…

疲れました。ホントに。とことん。 腰がはってるし、腿がはってるし、背中がはってるし・・・。 体がホント、ヤバい状態。 ストレッチでもしなきゃ。 でも、眠いし（葛藤）。 ビール飲みたいし・・・ 今日の練習、そんなにきつかったんか？ 疲れきるほどでは…

マッサージから帰ってきました。 今日も、先週のように、いや先週以上に、楽だった。 特に、股関節が調子いい。 痛みもなく。 といっても、まだまだ、普通の体がかたい人のレベルだろうけど。 もう少し開くようになるといいんだが・・・。 しっかり、伸ばし…

朝起きて、部屋のカーテンあけたら、目の前に富士山。 夏でも、見えるんですねぇ。 空気が澄んでるんでしょうか？ そんなことはないと思うけど・・・ まぁ、でも、朝から、きれいな富士山が見ることができて、なんとなく気分がいい。 天気もいいしね。 さぁ…

今日の練習は、ちょっと、不完全燃焼だった。 時間になっても、誰も来ない。 「今日も・・・」 少し、気持ちが↓となりかけたところに、やっと一人来てくれた。 なので、練習に入っても、ちょっと、気持ちが乗り切れなかった。 いつもより、疲れるのが早いし…

「▲○?h?−えvn×△・・・」 電話に出たら、いきなり、これ。 「？」 どうやら英語のよう。 はて？何の用？（←韻を踏んでみました） 取引先とかで、英語で話す人なんていないし。 ましてや、エムゴー指名。 らしい。 なんか怪しい。（←また、地道に韻を踏んでみ…

どうしても起きることができなかった。 意識は起きても、体が起きない。 そんな感じだった。 まあ、そんな日もあるさ。。。 でも、体が重いなぁ〜。

今日は、ホントに、ホントに、軽くランニングとストレッチだけ。 リフレッシュのための日にあてた。 感じなくても、疲れはたまってるはずだし、たまには休まなきゃっ。 ストレッチして、体が軽くなって、週末の練習に備える。 でも、その前に、ビールと、焼…

今日は、朝から眠たい。 仕事してても、眠たい。 仕事になんないぐらい、眠たい。 寝起きにも時間がかかった。 日を追うごとに、以前の起床時間に近づいていく。 でも、ストレッチだけはしておいた。 ストレッチをすると、体も起きるし、軽くもなるし、いい…

ジムについて、ストレッチして、さぁ、シャドーをしようと思ったところ、 いきなり、「ミット」って、呼ばれた。 まぁ、ここまでは、時々あること。 あきらめて、リングへ。 そしたら、いきなり、「ミット」って呼んだのとは違うトレーナー（火曜散々やられ…

今朝も、ストレッチ、筋トレをして、体も動くようになった。 今日も好調。 と言いたいところだが、起きた時は、腿や背中がはっていたし、 もう少し寝てたい、という気持ちで、めげそうになった。 でも、めげなくてもよかった。 毎日、少しずつ寝起きが悪くな…

「タコとビール」って言っても、ビールのおつまみに、タコという話ではございません。 「タコ」の話を進めて行き着くところが、「ビール」で。。。 昨日、さんざん蹴られた腿は、何ともなかったけど、 ミドルを、ヒジでカットされた時に痛めたスネと、なぜか…

つい誘惑に駆られて、 夕方、腹が減ったときに食べようと思って買っておいたバウムクーヘンまで、食べてしまった。 昼飯時に。 結果は、眠気につながる。 午前中の好調さはどこに？ 眠気との闘いだった。 あ〜、 誘惑に打ち勝つ強い心が欲しい。

とりあえず、三日坊主は達成！ 今朝も、早起き＆ストレッチ。 今やめても、三日坊主とは言える。 今日も、体の調子はいいが、少し、腿が重い。 昨日のランニングの名残か？ そして、ちょっと前まで、心持ち眠気も感じていた。 今は、頭脳明晰、仕事順調だけ…

今日の練習はきつかった。 というか散々でした。 ミットからして、蹴っているのか、蹴られているのかわからない状態だった。 １回蹴ると、３回ぐらい返しがくるという感じ。 「ミットなのに・・・」という思いをもちながらも、応戦！ いつの間にか、相手の動…

今日の昼飯は、気持ちいつもより少なめにした。 サラダうどんとコーンスープ。 これがどう出るか？ 腹が減って動けなくなるのか？ 眠くならずに、好調を維持できるか？

今日も、1時間ぐらい早めに起きた。 そして、ストレッチと軽い筋トレをこなす。 ゆっくり、体を起こすように。 しっかり目が覚めて、ここまでは調子いい。 頭脳明晰（？）で、仕事もはかどる。 この調子で、午後も・・・。 さぁ、どうかな？

今日のトレーニングは、軽めにしておいた。 そろそろ、疲れがたまってくる頃だから。 30分走って、あとはストレッチ。 ふくらはぎの、アイシングもして。 しっかり汗流して、体を伸ばして、ケアして、明日に備えます。 今は、体も軽く、疲れもあまり感じてい…

昼飯の実験結果。 結論から言うと、成功でした。 たぶん。 まあ、今日の１回だけで結論を出すのは、早急かもしれないが。 それに、朝のストレッチが効いてるかもしれないし・・・。 しかし、夕方になると、眠くならないかわりに、腹が減って、腹が減って。 …

ストレッチで、体をほぐしてきました。 筋トレも少しして、準備完了。 少し、疲れてしまったけど。。。 体も、動くし、 外も、朝の天気が信じられないほどに晴れているし、気分よく練習に行ってきます。

てるてる坊主のかいもなく（って、作ってないけど・・・）、高尾山は中止。 午前中は、家でだらだらして、これから少し活動しようと思う。 しかし、外は雨・・・ 気持ちが折れるなあ。 それでも、「ヨッコイショ」と。

このところの成長を自信にして、久しぶりに日曜の練習に行った。 しかし、打ちひしがれて帰ってきた。 パンチの打ち方がかなりよくなった。 蹴りがよくなった。 そんな自信も・・・。 特にパンチ。 コンパクトに、体重をかけて打っていたつもりが、まだまだ…

マッサージから帰ってきました。 大いなる不安を抱いていった割には、痛くなかったし、動きもよかった。 背中のはりも、腰のはりも、ふくらはぎも、股関節もどうってことなかった。 しかし、左側の、首から肩にかけてはすごく痛かったけど・・・。 とにかく…

夢の中で、何となく格闘技をしていたのを覚えている、結構がっつり。 そのせいか、 それとも、寝苦しかったせいか、 ベッドの上で、何度も何度も、寝返りを打ったのを覚えている。 ゴロゴロ、ゴロゴロ・・・と。 眠っていながらも、疲れたよ。 そして、今日…

ちょっと、寝ぼけたまま、練習に行きました。 いつもの通り、昼寝で寝過ごしてしまいました。 寝過ごしたというよりも、グズグズ起きれなかったというべきか。 ストレッチしても、体が重い。 起きていない感じ。 そのまま、練習に突入。 やはり、きつい。 体…

早起きた、それとも、ストレッチがよかったのか？ 午前中は調子よかった。 仕事も、何気にはかどったし、いつもより、集中力があった。 しかし、問題はここから。 メシ食った後の午後。 眠くなるから。

今日は、７時に起きて、ストレッチと腹筋など軽いトレーニングをした。 昨夜は、いつもよりかなり早めに寝たので、目覚めも良かった。 ストレッチしたことで、体も軽く、調子良さそうだ。 さて、これから、仕事に出ます。 今日一日がんばれば、休みだ。 日曜…

飲んで帰ってきました。 もう限界！ なんで、失礼します。

昨日の日記を見て、｢ハンカチオヤジ」という文字が、 「インチキオヤジ」とか、 「バカチンオヤジ」と見えてしまう。 まあ、それもありかな？ で、話は、昨日に戻って。 スポーツクラブで、汗を流して、帰ってきたらそのまま、ベッドに転がって、 「これは、…